Catat, Asupan Ini Bisa Mencegah Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan saat berpuasa berisiko memicu dehidrasi. Namun dengan pilihan makan yang tepat, hidrasi atau kecukupan cairan tubuh bisa dijaga sepanjang hari. Makanan apa yang bisa menjaga cairan tubuh tidak cepat habis?

Beberapa jenis makanan yang bisa menjaga hidrasi adalah sebagai berikut seperti dikutip dari Huffington Post, Senin (15/7/2013).

1. Timun
Timun mengandung 95 persen air, sehingga beberapa potong timun punya manfaat yang sama seperti minum segelas air. Selian itu, timun juga memberikan asupan serat dan vitamin C, kurang lebih 6 persen dari kebutuhan harian.

2. Salad hijau
Selain terdiri dari 90 persen air, salad hijau juga hanya mengandung kurang dari 15 kalori dalam setiap 2 mangkuk. Kandungan lain yang bermanfaat adalah folat, vitamin c, serat dan antioksidan betakaroten. Kandungan tersebut bagus untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

3. Stroberi
Kandungan air dalam buah stroberi mencapai 91 persen, sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan. Selain itu, buah berwarna merah ini juga mengandung vitamin C dan B yang bisa membantu pertumbuhan sel-sel baru.

4. Semangka
Sesuai namanya, buah yang dalam Bahasa Inggris disebut Watermelon ini terdiri dari 92 persen air. Selain juga mengandung vitamin C, semangka khususnya yang merah mengandung lycopene. Kandungan tersebut memiliki efek antioksidan yang bisa mencegah kanker maupun penyakit jantung.

5. Yoghurt
Plain-yoghurt mengandung kurang lebih 85-88 persen air. Kandungan tersebut bisa bervariasi tergantung jenis yoghurt yang dikonsumsi. Yang jelas, makanan ini juga memnberi asupan kalsium, vitamin B-12 atau riboflavin dan tentu saja probiotik.

6. Pepaya
Terdiri dari 88 persen air, pepaya sangat membantu untuk menjaga kecukupan cairan tubuh. Ukuran satu gelas juga memberikan 3 gram serat dengan hanya 55 kalori.
 (up/vit)

sumber:health.detik.com

Gangguan Mata akibat Keseringan Main "Gadget"

Salah satu gangguan mata yang paling umum dialami orang modern adalah mata kering dan terasa panas akibat penggunaan gadget yang terlalu sering. Maklum saja, gadget kini sudah menjadi barang wajib yang tak boleh lepas sedikit pun dari genggaman. 

Terlalu lama menggunakan gadget juga akan membuat mata menjadi lelah, pandangan kabur, mata terasa tidak nyaman, merah, dan gangguan penglihatan lainnya. Menurut dr.Ikhasan Revino, spesialis mata dari klinik mata SMEC, gangguan pada mata juga bisa berpengaruh pada kondisi tubuh secara umum.

"Mata yang digunakan untuk melihat gadget seperti komputer, smartphone atau tablet dalam waktu lama dan tanpa istirahat dapat membuat mata lelah sehingga cepat mengantuk. Ini juga akan menyebabkan sakit kepala dan berpengaruh pula terhadap hormon-hormon yang mengatur kekebalan tubuh," kata Ikhsan di Jakarta (16/10/14).

Efek buruk penggunana gadget yang terlalu sering ini bukan hanya dialami oleh orang dewasa, tapi juga anak-anak, terlebih gadget kini sudah menjadi "mainan" anak. "Jika tidak dites, mata yang kita anggap normal ternyata sudah rusak," katanya. 

Ditambahkan oleh dr. D.A.N Canara Sari, Sp.M, memakai gadget dalam waktu lama dan jarak dekat bisa berpengaruh terhadap fokus pada jarak dekat dan menyebabkan mata minus. "Biasanya orang tua telat mengajak anaknya ke dokter setelah ada masalah di mata mereka," ujarnya.

Ia menambahkan, kebanyakan pasien anak-anak yang ditanganinya mengalami miopia atau rabun jauh. Gejala yang perlu diwaspadai orangtua adalah anak terlihat suka mengedipkan mata terus-menerus, jadi sering duduk terlalu dekat saat menonton televisi, membaca buku terlalu dekat, dan lain sebagainya.

sumber:health.kompas.com

Berhasil Sembuh Dari Kanker Stadium 4 Berkat 1 Liter Jus Wortel Setiap Hari

Sungguh sangat ajaib Ladies. Berkat meminum jus wortel sebanyak 1 liter setiap harinya wanita ini berhasil sembuh dari kanker ganas stadium 4. Dilansir oleh lamanhealthmeup.com, pada tahun 2013, Ann Cameron didiagnosa terjangkit kanker usus stadium 4 yang sudah menjalar ke paru-parunya. Ann mendapat tawaran untuk menjalani perawatan kemoterapi, namun sebenarnya itu tak bisa menyembuhkan kankernya. Tim medis mengatakan bahwa harapan hidup Ann hanya tinggal 2-3 tahun lagi.

Ann pun memutuskan untuk tidak memilih kemoterapi dan mulai mencari pengobatan alternatif secara online. Ia pun membaca sebuah kisah nyata di internet tentang seorang pria bernama Ralph Cole yang telah berhasil selamat dari kanker dengan minum jus dari 2,25 kg wortel setiap hari. Delapan minggu kemudian dokter menemukan bahwa benjolannya mulai berkurang. Cole tekun dan rutin meminum jus wortel setiap hari dan akhirnya bisa sembuh dari kanker yang sudah menyerangnya sejak tahun 2006 silam.

Terinspirasi oleh Cole, Ann Cameron pun memutuskan untuk mencobanya. Ia rutin meminum jus tersebut dan hanya dalam 8 minggu saja tumor dalam tubuhnya berhenti tumbuh.

Ajaibnya setelah 13 bulan mengonsumsi jus wortel tersebut setiap harinya Ann Cameron pun divonis sembuh dari kanker stadium 4 yang menyerangnya. Hasil CT scannya pun benar-benar jelas. Ann selamat dari kanker yang mengancam kehidupannya. Untuk membagikan pengalaman yang berharga dan berguna bagi sesama manusia ia pun menulis sebuah buku berjudul Curing Cancer with Carrots alias menyembuhkan kanker dengan wortel. Well, semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda ya Ladies.

sumber:vemale.com

Rahasia Kesehatan Buah Naga Yang Harus Anda Tahu

Pitaya lebih sering disebut sebagai buah naga biasanya berwarna merah gelap, meskipun beberapa jenis buah ini berwarna merah muda atau kuning. Kulit buah naga adalah kulit tipis. Kulit buah naga ditutupi sisik, dan buah naga terdiri dari merah atau putih dan rasanya manis. Buah naga pun akhir-akhir ini cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dan karena buah naga adalah buah alami maka akan menyediakan Anda nutrisi dengan keseimbangan yang kaya nutrisi. Kandungan vitamin C dalam buah naga pun mudah diserap oleh tubuh.

Seperti yang dikutip dalam thealthbenefitsof.com menyebutkan buah naga merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Antioksidan dalam buah naga membantu Anda untuk mencegah bahaya radikal bebas yang menyebabkan kanker. Kandungan antioksidan dalam buah naga benar-benar tak dapat ditandingi dengan pil atau suplemen lainnya.

Buah naga juga kaya akan serat. Serat makanan merupakan faktor nutrisi penting untuk semua orang dari muda sampai tua, dan cara terbaik untuk mendapatkan serat makanan adalah dengan makan buah-buahan dan sayuran termasuk buah-buahan seperti buah naga. Seperti yang mungkin Anda harapkan, seperti buah-buahan, buah naga memiliki banyak serat makanan dengan hampir 1g serat per 100g buah naga segar. Tentu saja, jumlah serat makanan dalam buah naga yang dikeringkan pada gram untuk setiap gram jauh lebih tinggi dari jumlah serat makanan dalam buah naga sebagai buah segar.

Semoga bermanfaat.

2 Cara Mendownload Video Youtube Dalam Bentuk MP3

2 Cara Mendownload dan Convert Video Youtube Dalam Format MP3 dengan Mudah dan Cepat – Selamat datang di Pram Software, pada kesempatan kali ini saya akan share tutorial tentang Internet. Tepatnya Cara Download sekaligus Convert Video Youtube ke Dalam Bentuk Format MP3. Sebelumnya jika anda bermaksud untuk download video bisa mencoba Cara Download Video di Youtube Tanpa Software. Seringkali ketika mencari info dan ingin mendownload lagu dari penyanyi atau band kesayangan kita, kita tidak dapat menemukan link downloadnya. Mungkin ini dikarenakan lagunya baru saja rilis atau bahkan mungkin saja belum rilis namun sudah ada bocoran lagu. Nah, tepatnya kita sering menemukan bocoran lagu di youtube. Mungkin dalam versi yang berbeda dengan lagu original namun masih banyak terdapat kesamaan dengan versi originalnya. Sebagai fans sejati, sudah semestinya kita selalu update serta memantau terus lagu terbaru dari penyanyi atau band kesayangan kita, sehingga kita harus mendownload atau mengunduh lagu terbarunya.
Dalam tutorial ini akan saya jelaskan bagaimana mendownload video youtube yang terconvert menjadi mp3 ini dengan 2 cara. Penjelasannya sebagai berikut.

Mendownload Youtube Format MP3 Dengan Situs www.youtube-mp3.org

Selumnya membahas sedikit tentang situs ini, saya sendiri jujur sangat menyukai tampilan website ini yang sangat minimalis dan tanpa iklan, minim redirect dan sangat cepat dalam mengconvert video menjadi musik. dan disini juga menggunakan bitrate 128 kB/s tapi masih memiliki kualitas yang bagus disini juga dapat mengconvert dari perangakat windows PC, Linux, Mac bahkan menggunakan perangkat mobile seperti Android dan iOS. ada juga website ini sudah support berbagai bahasa lebih dari 20 Bahasa, sangat menarik tentunya.
1.Pertama, buka video youtube yang akan didownload dalam format mp3

2.Copy urlnya dengan cara klik kanan video, lalu pilih “Dapatkan url video“

3.Lalu, buka www.youtube-mp3.org
4.Paste url yang anda copy tadi ke dalam textbox yang tersedia dengan cara klik kanan lalu pilih “paste” atau langsung dengan cara CTRL + V dan klik “Convert Video“

5.Akan muncul link downloadnya, dan silahkan klik, nanti secara otomatis, komputer akan mengunduh file tersebut.

NB : Namun ada suatu kelemahan disini. Yaitu youtube-mp3.org hanya bisa menconvert video youtube yang berdurasi maksimal hanya 20 menit. Jadi, jika mendownload file yang berdurasi lebih dari 20 menit maka akan terjadi error seperti ini. untuk mengatasinya dapat menggunakan tutorial yang kedua.

Nah, jika video yang ingin anda convert jadi mp3 durasinya lebih dari 20 menit dan terjadi hal seperti yang diatas, maka untuk mengatasi hal itu, berikut saya berikan tips yang kedua.

Mendownload Youtube Format MP3 Dengan Situs www.listentoyoutube.com

Sebelumnya review sedikiti tentang situs satu ini untuk convert video ke mp3 ini sudah sangat terpercaya berdiri sejak tahun 2007 memberikan suatu konsistensi yang di tunjukan dari situs ini, walaupun dalam hal ke simplelan masih kalah dengan situs pertama, namun dalam hal kualitas saya lebih memgang ini. karena ini juga bisa mengconvert video lebih dari 25 Menit bahkan saya sudah pernah mengconvert video dengan durasi 1 Jam 30 Menit dan masih lancar di jalankan di situs ini. dan inilah kelebihanya di banding youtube-mp3.org
1.Seperti tadi, Pertama buka video youtube yang ingin anda convert tadi

2.Copy url nya dengan klik kanan, pilih “Dapatkan url video“

3.Buka situs www.listentoyoutube.com
4.Tempelkan url tadi pada textbox yang telah disediakan lalu pilih “go“

5.Situs akan memproses link video youtube tersebut.
6.Setelah selesai memproses, akan muncul sebuah link. Buka link tersebut, maka anda akan dihadapkan pada halaman download mp3nya.

7.Silahkan klik tombol download dan mp3 akan otomatis terdownload




Demikian tips dari kami tentang Download Video Youtube Yang Terconvert Menjadi MP3 Dengan 2 Cara. Semoga bermanfaat bagi semuanya dan semoga berhasil menjalankan tutorial ini.

Cara Mendownload Youtube Dalam Format MP3

Cara mendownload youtube dalam format MP3 ini sebenarnya ditujukan untuk video-video lagu dan musik saja. Kalau teman-teman menemukan lagu atau musik yang disukai, maka bisa di download dalam bentuk file mp3 saja.

Jadi berbeda dengan artikel sebelumnya yang membahas tentang cara download video youtube tanpa software, karena metode itu mendownload audio dan video, sedang metode ini hanya mendownload audionya saja...

Contoh kasus yang paling membutuhkan metode ini, ....anggap saja anda seorang dancer dan sedang menyaksikan suatu video dancer yang anda sukai musiknya, maka anda bisa mendownload musiknya saja untuk dipakai mengembangkan tarian anda. Musik ini akan diformat ulang dulu ke dalam format MP3 sebelum bisa anda download....

Jadi langsung saja kita pelajari caranya...

Cara Praktis Mendownload Video Youtube Sebagai MP3

Pilih Video Youtube Yang Akan anda download sebagai MP3 lalu copy URL-nya pada address bar browser saudara....

contoh video youtube yang akan kita convert ke MP3

Buka situs http://www.youtube-mp3.org/ dan masukkan URL yang anda copy tadi pada kolom yang disediakan (hapus saja link contoh yang ada di dalamnya). Jika sudah klik Convert Video. Convertnya cepat, hanya 2-5 detik saja....

Tampilan homepage youtube-mp3.org

Setelah konversi yang cepat itu selesai anda akan melihat sebuah link download. Silahkan diklik link download itu.

Klik link download untuk mengunduh MP3 anda.

Akan muncul dialog box yang mengkonfirmasi pilihan anda. Pilih SAVE dan klik OK

Jika semuanya lancar saja, maka anda akan mendapatkan file MP3 yang anda inginkan dalam kualitas yang sama dengan videonya.

Jadi bagi anda penggemar musik dan lagu, sekarang anda juga sudah bisa berburu lagu di Youtube.... Mudah-mudahan artikel cara mendownload Youtube dalam format mp3 ini bisa membantu anda.

7 Tips Menulis Buku Kumpulan Artikel

Banyak di antara penulis memulai debut sebagai penulis artikel atau esai yang memang dari segi panjang tulisan ringkas sekali (biasa dalam ukuran 300 s.d. 2.000 kata). Bahkan, kini media massa ataupun majalah dan jurnal ilmiah menyediakan kapling yang sangat terbatas bagi sebuah tulisan bentuk artikel ini. Contohnya, Kompas yang menetapkan kapling hanya 700 kata setara dengan 3,5 halaman kuarto. Tentulah kondisi ini menuntut kepiawaian seorang penulis menyampaikan opini berikut pemikiran pendukungnya seringkas mungkin.

Lalu, bagaimana jika artikel atau esai itu hendak dibukukan? Ya, ini sering disebut dengan republishing articles yang dilakukan penulis atau penerbit. Outline buku pun merupakan outline butiran–berbeda dengan buku sejati yang beroutline tahapan. Untuk mengonversi tulisan-tulisan tersebut menjadi buku, Anda perlu memperhatikan tujuh tips berikut ini.

1. Pastikan kumpulan artikel Anda merupakan kumpulan tulisan dengan topik yang sama, contohnya topik pengasuhan anak (parenting) atau topik wanita wirausaha. Anda sebaiknya tidak mencampur aneka tulisan beragam topik dan berharap pembaca akan bisa menikmati semua tulisan Anda tanpa kebingungan. Karena itu, jika hendak merencanakan artikel/esai menjadi buku, sebaiknya Anda konsisten menulis dalam satu topik yang seragam. Jadi, jangan sampai Anda menulis segala hal; ada politik, ada parenting, ada kesehatan, bahkan ada kesenian.
2. Pikirkan untuk menyusun tulisan Anda dengan urutan yang baik. Contohnya, Anda menempatkan tulisan yang menarik pada awal, tengah, dan akhir. Dengan demikian, ritme kemenarikan tulisan terjaga dan pembaca mendapatkan kejutan tulisan ataupun tulisan yang terbaik di awal, tengah, dan akhir. Jadi, jangan menyusun urutan tulisan misalnya, berdasarkan tanggal terbit. Syukur-syukur tulisan Anda memang memiliki daya pikat semuanya.
3. Pilih tulisan yang aktualitasnya masih terjaga atau masih relevan disajikan sebagai bahan bacaan penambah wawasan, pengetahuan, dan hiburan. Karena itu, tulisan-tulisan opini yang sifatnya tidak terikat momentum akan lebih relevan untuk disajikan. Jika Anda menyajikan tulisan tentang pileg atau pilpres kembali menjadi buku, tentu kontennya sudah “basi” karena momentumnya sudah lewat.
4. Kembangkan tulisan lebih dalam. Ingat bahwa di media Anda dibatasi kapling. Bayangkan, apa yang bisa Anda sampaikan hanya dalam dua halaman? Karena itu, dalam buku Anda masih bisa “menarik napas lebih panjang”. Begitupun pembaca buku menginginkan kedalaman yang lebih daripada sekadar artikel pendek di media massa. Untuk itu, Anda dapat merevisi atau mengembangkan artikel Anda sendiri secara lebih lengkap dan tuntas.
5. Jangan lupa menyebutkan media dan tanggal saat artikel/esai pernah dimuat sebagai kode etik penerbitan ulang. Dalam buku, Anda juga dapat menyajikan tulisan-tulisan yang belum pernah dipublikasikan atau tulisan baru sebagai daya tarik untuk pembaca.
6. Tambahkan visualisasi yang akan memperkuat tulisan Anda, seperti foto, ilustrasi tangan, infografik, grafik, skema/bagan, dan tabel. Di dalam buku sekali lagi Anda dapat lebih memperjelas isi tulisan Anda dengan alat bantu visual tersebut.
7. Jika ada lebih dari 30 tulisan yang hendak Anda sajikan, Anda dapat membagi kelompok tulisan berdasarkan subtopik menjadi 2-3 bagian dan pada tiap-tiap bagian termuat beberapa tulisan. Pembaca akan lebih mudah menandai subtopik yang Anda bagi-bagi tersebut.

Demikian tujuh tips bagi Anda yang hendak membukukan kumpulan tulisannya. Semoga bermanfaat.

Buah Do'a Nabi Ibrahim

bagian Ka'bah Hijir Ismail

Tidak ada seorang nabi yang mengalami cobaan Allah yang lebih berat dibanding Ibrahim as. Cobaan itu bukan hanya perintah menyembelih putranya, yakni Nabi Ismail as., yang akhirnya ternyata diganti dengan seekor domba yang besar. Perintah menyembelih anak itu tentu luar biasa beratnya. Tidak ada kiranya yang lebih dari itu. Tapi itu bukan satu-satunya. Lihatlah al-Qur'an, surah (14) Ibrahim ayat 37, yang terjemahannya: "Dan ketika Ibrahim berkata, 'Tuhan kami, telah kutempatkan sebagian keturunanku di sebuah wadi yang tanpa tetumbuhan di dekat bait-Mu yang dimuliakan. Tuhan kami, agar mereka mendirikan sembahyang, maka jadikanlah sebagian hati manusia cenderung kepada mereka, dan berilah mereka rezeki buah-buahan agar kiranya mereka bersyukur." Itulah ayat yang menuturkan titah Allah agar Ibrahim as. menaruh putranya, Isma'il as., bersama ibundanya, Hajar, di lembah Mekah yang kering dan terpencil. Doa yang sedih di atas itu diucapkan layaknya setelah nabi besar itu meninggalkan mereka, dan berhenti sejenak untuk terakhir kalinya, sebelum meneruskan perjalanan jauh ke arah utara.
Kita kemudian mengetahui kelanjutan kisah ini. Anak dan ibu yang mulia itu, Ismail dan Hajar, pada akhirnya mendapatkan sumur Zamzam. Berikutnya mereka didatangi orang-orang dari suku Jurhum yang tinggal di dekat-dekat situ. Ismail as. nantinya kawin dengan perempuan Jurhum itu, dan berketurunan. Dan inilah babakan sejarah selanjutnya:
Menurut Ibn Hisyam (wafat 218 H), terutama berdasarkan riwayat Ibn Ishaq (wafat 150/153 H), Ismail as. berputra 12 laki-laki. Ibn Ishaq mengambil data untuk riwayat ini bukan dari Nabi saw., melainkan dari para penutur yang kuat ingatan terutama para ahli nasab di kalangan Arab asli. Tidak mustahil di antaranya juga terdapat sahabat Nabi. Nah, ke-12 putra Ismail as. itu adalah Nabit atau Nabt, yang sulung, lalu Qaidzar, Adzyul, Mabsya atau Mansya, Misma'a, Masyi atau Masi, Dimma atau Dimar, Adzar atau Adar, Thima atau Taima, Yathur atau Tathur atau Thur atau Tathura, Nabisy atau Naisy atau Nafis atau Yafisy atau Fans, dan Qaidzuma atau Qaiduman.
Adapun ibu mereka adalah Ra'lah binti Mudhad atau Midhad bin 'Amr dari suku Jurhum. Tetapi dalam kitab Ar-Raudhul Unuf, ibu mereka itu As-Saiyidah. Bisa saja, kan, As-Saiyidah itu panggilan, karena arti kata itu "tuan putri". Ismail as. juga pernah punya istri yang lain, yang namanya Hida' binti Sa'd, juga dari suku Jurhum. Tapi istri inilah yang oleh ayah Ismail, Nabi Ibrahim, as., disuruhceraikan oleh putranya.

ISMAIL BERGANTI ISTRI
Suatu hari, Ibrahim as. mengunjungi putranya di Mekah itu. Tidak jelas apakah kunjungan ini dilakukan setelah atau sebelum Allah memerintahkan kedua beliau itu membangun Kabah kembali (atas dasar fondasi yg masih ada, yang diriwayatkan sejak dari Nabi Adam). Tapi jelas kunjungan ini setelah peristiwa penyembelihan Ismail as. di atas itu. Nah, sampai di depan rumah Ismail, di Mekah, Nabi Ibrahim melihat seorang perempuan di depan. Ia ternyata menantunya, isti Ismail. Lalu ditanyainya tentang suaminya, dan bagaimana keadaan hidup mereka. Tapi jawaban perempuan itu tidak menyenangkan. Ia berkeluh kesah tentang kesukaran hidup, dan tentang suaminya yang tidak mampu. Kira-kira seperti itu.
Nabi Ibrahim lalu minta diri. Beliau hanya meninggalkan pesan agar suaminya mengganti bendul pintu rumahnya. Sepulang Nabi Ismail, perempuan itu menuturkan kedatangan tamu yang tak dikenal itu, dan pesannya agar ia mengganti bendul pintu rumahnya. Seketika itu suaminya menyahut, "Itu Ayah. Ia menyuruh aku memulangkan engkau ke keluargamu." Ismail lalu kawin lagi. Nama isti baru ini Samah (tapi ada yang menyebutnya 'Atikah), binti Muhalhil. Inilah, mungkin, yang bertemu dengan Nabi Ibrahim pada kedatangan beliau yang lain. Waktu itu Ibrahim, sepeti pada kedatangan yang lalu, juga bertanya tentang suaminya dan keadaan kehidupan mereka. Suaminya tidak ada, tapi jawaban perempuan itu manis sekali.
Malahan ia mengambil air, lalu menghormati laki-laki tua itu dengan membantu mencuci kepala beliau, kemudian mencuci kedua kaki beliau, sementara sang mertua tetap duduk di punggung unta. Sepulang Ismail, ia bercerita tentang seorang tamu laki-laki tua yang baik dan berwibawa, tapi tidak bersedia menunggu. Tamu itu memaksa pergi setelah meninggalkan kata-kata untuk disampaikan kepada suaminya. Bunyinya, "Bendul pintu rumahmu sudah bagus". Mendengar itu, sahut Ismail, "Itu ayah. Ia memuji kamu." Cerita ini bisa kita dapatkan misalnya dalam kitab kecil 'Uqudul Lijjain fi Bayani Huquqiz Zaujain karangan Syaikh Nawawi al-Jawi dari Tanara, Banten, yang hidup di Mekah di abad ke-19.
Nah. Jurhum itu adalah suku yang pertama kali berhubungan dengan Nabi Ismail dan ibunda beliau, Hajar. Jurhum sendiri, bijak bakal suku, menurut Ibnu Hisyam adalah putra Qahthan, sedangkan Qahthan adalah bapak orang Yaman seluruhnya (Yaman terletak di sebelah selatan Jazirah Arab. Ke dalamnya termasuk Hadramaut). Qahthan adalah bin Amir, bin Syalikh bin Arfakhsyad, bin Sam, bin Nuh.
Adapun umur Ismail as. menurut para ahli riwayat, 130 tahun. Beliau dimakamkan bersama ibundanya, Hajar, di bagian Ka'bah yang kemudian disebut Hijir Isma'il. Wallahu'alam bil shawab.

Sejarah Letusan Gunung Tambora

Perkembangan terakhir terkait Gunung Tambora, kini tentu patut diwaspadai dan terus dipantau. Pasalnya, Tambora menyimpan sejarah kelam yang tak boleh diremehkan. Sejarah itu tercatat pada tanggal 11 dan 12 April 1815. Setelah Tambora mulai bergemuruh dan ‘batuk-batuk’ sejak tanggal 5 April 1815, pada 11 April 1815 ia meletus. Getaran kibat letusannya mengguncang bumi hingga jarak ratusan mil, terasa sampai Eropa dan Amerika Utara. Jutaan ton abu dan debu memenuhi udara, mengubah siang menjadi gelap pekat.


Selama lebih dari 10 hari, Tambora mengeluarkan 24 kubil mil lava dan bebatuan gunung. Dahsyatnya letusan itu memunculkan kawah selebar 3 mil dengan kedalaman hampir 1 mil di puncak Tambora. Lelehan lava panas, batu yang beterbangan, dan gas mematikan yang keluar dari perut Tambora, menewaskan puluhan ribu orang.

Dalam sejarahnya aktivitas vulkanik Gunung Tambora sempat mencapai puncaknya pada bulan April tahun 1815, ketika meletus dalam skala 7 pada Volcanic Explosivity Index.

Badan Geologi Amerika Serikat sampai menobatkan letusan Tambora sebagai letusan gunung yang terkuat sepanjang sejarah. Letusan Tambora bahkan 10 kali lipat lebih dahsyat dari letusan Krakatau, dan 10 ribu kali lebih besar dari letusan Gunung Eyjafjallajökull di Islandia tahun lalu yang mengacaukan lalu lintas penerbangan Eropa.

Tahun 1815 itu, seperti meriam raksasa, Tambora menyemburkan abu, debu, dan setidaknya 400 juta ton gas sulfur ke udara, hingga 27 mil tegak lurus ke strastofer, jauh di atas awan. Hal ini mengakibatkan ledakan di lapisan troposfer. Semburan Tambora bahkan menyobek lapisan tipis ozon yang melindungi bumi dari radiasi sinar matahari.

Daya tarik gravitasi yang ringan di angkasa, membuat abu dan debu Tambora melayang dan menyebar mengelilingi dunia. Debu Tambora menetap di lapisan troposfer selama beberapa tahun, sebelum turun kembali ke bumi melalui angin dan hujan.

Letusan Tambora berakibat luar biasa. Terjadi gagal panen di China, Eropa, dan Irlandia. Terjadi hujan tanpa henti selama 8 minggu di Eropa, yang memicu epidemi tifus yang menewaskan 65 ribu orang di Inggris dan Eropa. Terjadi kepalaran yang melumpuhkan Inggris dan Prancis. Kelaparan di Prancis bahkan lebih jauh lagi, menyulut kerusuhan di negeri itu.

Akibat letusan Tambora, kegelapan menyelimuti Bumi, menginspirasi novel-novel misteri legendaris seperti 'Darkness' karya Lord Byron, 'The Vampir' karya Dr. John Palidori dan 'Frankenstein' karya Mary Shelley. Mungkin tak banyak yang tahu bahwa Tambora juga ikut mengubah sejarah, saat Napoleon kalah akibat musim dingin berkepanjangan dan kelaparan pada tahun 1815 di Waterloo.

“Tahun 1815 itu, tak ada musim panas, sehingga terjadi kelaparan hebat di Eropa, kata Kepala Pusat Vulkanologi dan Bencana Geologi, Surono. Tahun itu dikenal di Eropa dengan julukan ‘The Year without Summer.’ Maka, jangan lelah dengan jejak kelam Tambora.

Sumber http://vivanews.com/

Cara meningkatkan jumah Klik Google adsense

Jika kamu masih belum merasakan menjadi publisher Adsense, saya bertanya kenapa belum bisa diaprove GA?..

Apakah blog kamu belum pernah diaprove oleh GA?,,,,,

Pada beberapa blogger mungkin ada yang sangat merasa kesulitan untuk diterima lamarannya oleh tim GA.Bahkan kebanyakan baru diterima setelah berulang kali mengajukan permohonan.Beberapa merasa kesulitan sampai frustasi san enggan untuk mendaftar lagi.Kalau belum,coba baca tips ini: Fakta diterima google adsense
Kalau kamu adalah dari salah satu yang merasa kesulitan diaprove GA,saya kasih tahu bahwa untuk mendapat jumlah klik dan hasil yang maksimal adalah lebih sulit lagi daripada hanya sekedar diaprove.
Karena itu tidak jarang juga banyak bloger yang sudah diaprove tapi tak lama kemudian mendapat surat PHK dari tim GA.Hal ini karena mereka merasa frustasi karena hasil tidak seperti yang diharapkan,sehingga mengambil jalan pintas untuk mendapat jumlah visitor dengan cara yang tidak diperbolehkan.Nah ,,sungguh sangat disayangkan jika yang terjadi akhirnya seperti itu,karena upaya agar diaprove berakhir dengan sia sia.

Memang apapun caranya agar sukses make money online for blogging tidaklah semudah membalik telapak tangan,perlu kesabaran dan passion yang kuat.Berikut beberapa tips agar jumlah klik dan hasil google adsenese menjadi maksimal.

Ide membuat blog

Untuk membuat blog khusus dalam berbisnis adsense google haruslah direncanakan berdasarkan ide yang yang sudah dipikirkan dengan matang.Membuat blog gado gado untuk make money adsense bukanlah sebuah ide yang baik.Karena blog gado gado akan membingungkan bot google media partner sulit untuk menentukan iklan apa yang cocok untuk blog kamu.Sehingga pada umumnya yang muncul hanyalah iklan yang bersifat umum dan bahkan hanya muncul PSA (Iklan Layanan Masyarakat).Kalaupun muncul iklan pada artikel tertentu pada umumnya tidak nyambung dengan isi dari artikel.Dengan begitu bisa disimpulkan bahwa selain minim jumlah klik,kalau ada klik pun nilainya sangat kecil.Tak ayal,jumlah penghasilan bisa sangat tidak sebanding dengan jumlah visitor unik harian.

Ide membuat Nice blog lebih baik

Membuat nice blog adalah ide terbaik untuk bermain adsense.Karena iklan yang muncul pasti akan sesuai dengan topik semua artikel.Iklan yang muncul pada blog nice kebanyakan adalah iklan yang bernilai klik tinggi,karena adanya persaingan advertiser untuk memunculkan iklan pada nice blog tertentu.Semakin tinggi tingkat persaingan maka akan semakin tinggi pula nilai klik iklan yang tayang.
Memang pengunjung blog nice tidak akan sebanyak pengunjung dari blog gado gado.Tapi Kalau kamu bisa membuat blog multi nice (gado gado), tantunya juga bisa membuat banyak blog dengan nice yang berbeda.
Solusi terbaiknya adalah membuat banyak banyak blog dengan nice yang berbeda beda, dari pada dicampur aduk menjadi satu yaitu gado gado.
Tidak mudah memang,karena pada kenyataannya Sukses dengan GA ternyata jauh lebih sukar daripada hanya sekedar membaca kisah sukses.

Saran:Untuk mengurangi biaya server karena membuat banyak blog,kamu bisa mensiasatinya dengan menggunakan addon domain atau blog gratisan dari blogger.

Desain layout template dan peletakan iklan

Penataan desain layout atau tataletak template blog juga berpengaruh.Untuk blog yang berbasis kontent sebaiknya menggunakan warna dasar putih.Karena latar belakang blog yang putih akan memudahkan untuk menserasikan iklan dengan konten namun tidak berpotensi melanggar TOS.
Meletakkan iklan pada sidebar kanan untuk peletakan iklan ternyata lebih baik dari pada meletakkan iklan disebelah kanan.Dengan asumsi bahwa orang membaca itu dari sebelah kanan kekiri,sehingga jika iklan disidebar kiri maka akan cepat terlihat.Prakteknya akan lebih baik jika kamu memakai desain tataletak sidebar kiri dan sekaligus sidebar kanan (3 column).Rekomendasinya pada sidebar kiri gunakan ukuran lebar (width) 160px,dan pasang iklan adsense dengan ukuran 160x600px (setting hanya iklan text).Letakkan iklan berada pada posisi paling atas.Dan pada sidebar kanan boleh menggunakan ukuran lebar 300px,dan gunakan slot iklan ukuran 300x250 (setting iklan text/image)
Satu lagi,desain template yaitu elemen dan content wrapper tidak perlu dikasih pembatas (border).Karena tanpa border, iklan akan lebih kelihatan menyatu dan membaur dengan artikel.
Dengan demikian template akan terkesan sederhana,namun walau sederhana namun jangan terkesan asal asalan.Aturlah dengan serapi dan senyaman mungkin untuk dilihat.
Template dengan loading yang berat juga sangat tidak bagus,maka template juga harus ringan dan tidak terlalu banyak widget.

Tempat terbaik untuk meletakkan iklan

Selain seperti yang sudah dijelaskan pada bagian Desain dan layout,kamu juga bisa mencoba trik memsang iklan adsense berikut.
Ternyata yang paling banyak mendapat klik adalah iklan yang berada diposisi bawah artikel.Kamu bisa menggunakan format 336x300,karena bisa memunculkan lebih banyak iklan text.Selain itu iklan yang dipasang ditengah postingan/atas postingan juga tidak kalah bagusnya.
Contoh :Pasang iklan 336x300 dibawah artikel dan 300x250 melayang kiri/kanan atas didalam artikel.Boleh juga menambah format 728x90 di header dan setting hanya menampilkan iklan rich/image.
Boleh juga ditambah 1 iklan link 728x90 dibawah navbar dan boleh ditambah satu iklan pencarian.Namun yang perlu diingat adalah jangan memasang slot iklan lebih banyak dari yang diijinkan.Yang diijinkan adalah 3 iklan text,3 iklan link dan 2 iklan pencarian.

Membuat Postingan/Artikel

Artikel adalah bagian yang penting untuk menghasilkan jumlah klik,namun ini merupakan bagian yang tersulit.Tidak sembarang artikel dan penulisan bisa meningkatkan jumlah klik.

Buatlah artikel yang unik:
Seorang pengunjung akan segera meninggalkan blog kamu jika sudah pernah membaca artikel tersebut,sehingga hilang harapan dari pengunjung tersebut untuk melakukan klik.Maka artikel yang unik adalah lebih baik.

Buatlah artikel yang lengkap dan bermanfaat
Jika pengunjung merasa iklan kamu tidak membantu,maka dengan segera dia akan mencari blog lain sampai terpuaskan kebutuhannya.Ingat,seseorang yang datang dari search engine adalah orang yang ingin permasalahannya terselesaikan.
Namun jika artikel kamu bisa memuaskan atau menyelesaikan kebutuhan mereka,kemungkinan untuk kliki iklan semakin besar karena dia sudah tidak akan mencari artikel lain.

Artikel cocok dengan iklan yang tayang
Contohnya: Kamu mengulas tentang cairan pembersih mobil yang bagus,kemungkinan dia akan penasaran untuk klik iklan yang menjual shampoo mobil yang tayang.Maka lebih baik tidak menyebut merk tertentu didalam artikel kamu.Karena kemungkinan dia tidak akan tertarik jika iklan shampoo yang muncul tidak sesuai dengan merek yang kamu rekomendasikan.

Tulisan tidak bikin mabuk
Disaat pengunjung merasa bingung membaca artikel kamu,maka dia akan segera meninggalkan page blog kamu .Alih alih untuk menjelajahi artikel yang blog yang lainnya.

Topik artikel
Ini berkaitan dengan nice blog yang kamu buat.Sering seringlah melakukan riset blog dengan melakukan blogwalking.Lihatlah nice blog apa yang paling banyak advertisernya,alias iklan yang banyak muncul.Semakin tinggi trend iklan pada topik/nice tertentu biasanya persaingannya tinggi,nggak hanya advertisernya tapi juga persaingan ditingkat publisher.Maka tingkat penghasilan dari nilai klik akan semakin tinggi,tapi tantangan untuk meraih SERPnya juga semakin tinggi.
Kebalikannya jika nice blog tidak banyak advertisernya biasanya persainganya rendah,tapi juga tingkat pencariannya juga rendah.Jika kamu adalah ahli SEO,bermain ditingkat keyword tinggi tidak ada salahnya.

Ya mungkin hanya itu saja tip Cara meningkatkan jumah Klik Google adsense dari saya,jika kamu kurang puas silahkan mencari pendapat yang lain.Memang tidak semudah begitu saja untuk sukses dengan GA,tidak semudah seperti yang kita bayangkan ketika membaca sebuah testimonial.Itu sih menurut Saya, Jika menurut Kamu hal itu  mudah silahkan dimulai dari sekarang dan raih sukses bersama GA.

Cara agar Blog nangkring di top halaman pencarian google

Siapa tahu cara algoritma google menentukan dasar sebuah situs prioritas untuk ditempatkan pada halaman pertama pencarian?..Mungkin tidak ada yang tahu pasti, kecuali sipembuat algoritma itu sendiri.

Dari banyak share pengalaman optimasi SEO bisa kamu dicoba, dan hasilnya berupa pengalaman yang akan membuktikan teori-teori tersebut.

Berikut rangkuman cara-cara agar halaman-halaman blog lebih cepat melesat dihalaman awal mesin pencari google:

Struktur HTML

Struktur dalam HTML itu bagaimana sih?,,
contoh: <span class="fn">Nama penulis</span>, atau <abbr class='updated published' expr:title='timestampISO8601' itemprop='datePublished'>Post timestamp</abbr>.
Halaman yang memiliki struktur yang baik juga memiliki 1 tag <h1>, 2 atau lebih tag <h2> dst.

Tag-tag seperti diatas hanya dilihat/dibaca oleh bot mesin pencari.Walaupun tidak menggunakan tag berstruktur dengan baik, masih akan tetap mudah dibaca oleh manusia(gak ngaruh dimata manusia).

Saya nggak mengatakan menjamin bahwa halaman yang berstruktur dengan baik itu paling diutamakan.Tapi alangkah baiknya diterapkan pada blog kamu, apapun platformnya.

Kesehatan Situs

Jangan lupa untuk mendaftarkan situs pada webmaster tool google.Tool tersebut memang diberikan oleh google, jika kamu ingin situs lebih baik pada search engine google.Pastikan situs benar-benar sehat  pada webmaster tool.Akan ada peringatan jika situs kamu ada masalah, yang bisa dilihat sekaligus diatasi dengan webmaster tool google.Masalah yang umum adalah error 404, duplicat judul/deskripsi atau adanya malmware pada situs kamu.

Submit Sitemap

Kirim sitemap.xml pada webmaster tool, untuk memberitahu semua konten yang ada pada situs blog kamu.kalau pada blogger sudah dibuatkan khusus halaman sietmap, yaitu exp: http://blogkamu.blogspot.com/sitemap.xml.Kalau perlu Buat juga halaman daftar isi pada blog, daftar isi merupakan sitemap yang ditujukan bagi visitor manusia.

Wordpress lebih cepat?

Salah persepsi jika mengatakan blog dengan wordpress (self host) lebih bagus seonya.Platform apapun jika perlakuannya tidak sesuai juga sama saja.
Mungkin karena wordpress itu lebih mudah dalam melakukan optimasi onpage.Kemudahan kemudahan itu terletak pada plugin-plugin SEO, dimana sebagian plugin berguna untuk membantu mengatasi problem webmaster tool dengan mudah.Kelebihan wordpress lainnya adalah mudah untuk bloger (non programer), opensource dan menggunakan PHP sendiri sehingga bebas berbuat apa saja.
WP bagus dengan catatan bahwa server hosting blog WP kamu memang benar-benar tangguh, bebas lelet dan downtime.

Posting

Postingan adalah urat nadi blog, postingan semakin banyak, pengunjung juga semakin banyak.Karena katakunci dari blog kamu juga akan semakin banyak.Namun
Blog yang berpostingan lebih banyak belum tentu juga lebih banyak mendapatkan pengunjung.Untuk itulah mengapa kita harus mengoptimasi juga setiap postingan yang ada.Sudah jelas pemilik algoritma sudah meyatakan bahwa blog SPAM bisa akan diketemukan.Atau duplikat content bisa dideteksi, dan lainnya.Agar jangan terdeteksi seperti diatas, alangkah baiknya postingan tidak menyerupai persis posting pada blog lain.Sehari cukup 1 atau 3 artikel saja updatenya, asalkan rutin.Masih sangat jauh jauh lebih bagus blog yang posting sehari hanya 1-2 artikel saja, daripada 20 artikel perhari tetapi pakai jurus CTRL+C dan CTRL+V.Tips posting: Judul pakai H1 , memakai sub judul dalam setiap postingan( H2 ), perbanyak paragraf dengan menambahkan beberapa minor heading (H3).

BackLink

Backlink sepertinya masih berpengaruh hingga saat ini.Carilah backlink untuk setiap posting , namun jangan berlebihan (ratusan BL perhari/perposting).2 BL pada sosial bokmark, 2 backlink dari komentar dan 2 backlink dari jejaring sosial sudah cukup.
Jangan lupa cari backlink untuk halaman index, sebaiknya yang dofollow dan blog ber PR.Blog baru tanpa melakukan backlinking, akan sangat lama untuk menempati urutan awal.

Update

Menurut banyak bloger, blog yang sudah jarang update akan turun kembali alexa rankya.Hal ini berarti urutan blog pada pencarianlah yang lebih duluan turun, karena alexa menilai itu dari tingkat kunjungan /trafik.Urutan halaman pencari turun=pengunjug turun.Sering update=pengunjung terus bertambah, jarang update=pegunjung turun.

Umur blog

Sudah pastilah, jika umur blog sangat mempengaruhi urutan blog ditop google.Namun bukan berarti setiap blog yang berumur pasti urutannya bagus, namun kembali lagi kepada cara bagaimana kita memperlakukannya.

Bookmark blog di DMOZ

DMOZ adalah social bookmark yang dikerjakan oleh banyak sukwan.Dan banyak pendapat yang mengatakan bahwa DMOZ adalah rujukan yang dipakai oleh search engine, termasuk google.Namun agar blog add di DMOZ, adalah blog yang unik, bermanfaat , no sara dan no parno.Sebelum blog di add di DMOZ, review dilakukan oleh manusia/sukarelawan DMOZ yang ahli dibidang perblogingan.Tercatat di DMOZ berarti diprioritaskan dihalaman awal mesin pencari?,,,sepertinya IYA.

PAGERANK

Pagerank juga mempengaruhi posisi SERP, semakin tinggi PR tentu semakin baik.PR itu milik google dan merupakan penghargaan, jadi tentu ada alasannya.Hanya saja saya belum tahu cara mendapat PR tinggi.Yang penting jalanin saja aktifitas ngeblog seperti pada sebagian poin poin diatas.

Template yang ringan

Buatlah template seringan mungkin, buang script atau widget yang mempengaruhi loading speed jika tidak terlalu berguna.Sebagai pertimbangan, bahwa pengunjung tidak mencari blog dengan template yang spektakuler, namun hanya mencari pemecahan masalah mereka.Cara BOT atau spider mesin pencari menelusri halaman situs sama seperti browser, merasakan ringan ataupu berat dari halaman situs.Bisa jadi karena dia merasa capek saat meload page blog kamu yang berat, maka dia tak akan merekomendasikan page tersebut kepada para pengunjung mesin pencarinya.Mau Free blogspot template? Klik disini

Tips Cara menghasilkan uang dari blog bagi pemula

Saya mau menebak dulu sebelum menjelaskan perjalanan atau proses agar dapa menghasilkan uang hanya dengan jalan mengelola blog.

Jika anda mengetikkan kata kunci "Cara menghasilkan uang lewat blog", bisa saya tebak jika Anda baru saja mendengar cerita ini dari orang lain atau temennya teman Anda. Sehingga anda penasaran, dan mencari jawaban tentang caranya melalui browsing diinternet dan nyasar dimari. Ini adalah tebakan logika, bukan tebakan dukun, he,he,he.... jadi masih bisa meleset.

Ya!!!!!..Jika anda ingin mendapatkan pengetahuan tentang proses membuat blog, hingga berhasil sukses mendapatkan penghasilan, maka,,, mencari pengetahuan dengan jalan browsing diinternet sudah merupakan langkah yang benar!!!!........ Karena, di internet, semua sudah lengkap, mulai dari pemula yang masih nol potol, hingga tingkatan sekelas master, semuanya telah tersedia. Jadi lupakan tentang pelajaran formal, dan membeli buku yang mahal, jika Anda hanya ingin mendapat uang tambahan melalui blog.

Namun ada hal yang perlu garis bawahi...........

Ini bukanlah proses instan,,,,,,,,,,, butuh perjalanan, yang harus diawali dulu dengan merangkak, bangun, berjalan, berlari,, hingga jatuh lagi, dan berusaha lagi untuk bisa bangun dan bisa berlari lagi.

FAKTA yang berlaku!!....... Tidak ada yang instant disini. Namun yang perlu diingat adalah, ini adalah proses yang tak sesulit seperti yang Anda bayangkan, atau yang saya jelaskan diatas.

Jika Anda yakin, pasti akan berhasil.

"Sesuatu yang Anda yakini, itulah yang akan membentuk diri Anda,,,,"(Deddy Corbuzier- Hitam putih).

Lho, apa hubungannya????........... :) :)

Jika Anda sudah terbentuk, pasti akan dengan mudah melalui jalannya, dan tentunya bisa berlari.

Hanya itu kata motivasi dari saya, namun maaf, itu adalah kata-kata yang saya kutip dari sana-sini.

Dari mana Saya harus memulai?

Dasar

*Hanya bagi yang belum tahu apa itu blog dan cara membuatnya
Anda perlu melalui proses dasar, cukup hanya 10 menit didepan komputer. Cari tahu dulu, apa dan bagaimana cara membuat blog. Hal ini tak perlu Anda harus mengeluarkan duwit ekstra, selain untuk membayar biaya internet.
Tepatnya datang kesini nih,,,

Bukalah halaman Google.com atau google.co.id ,lalu lihat pojok kanan atas (klik expand), kemudian yang dibawah sendiri klik "more", atau scrool kebawah. Tak salah lagi, maksud saya blogger.com , adalah platform bikin blog gratis milik google. Buatlah blog pertama Anda, syukur kalau sudah memiliki akun gmail, sehingga tak perlu untuk registrasi akun google mulai awal. 1 akun google, anda sudah dapat menikmati email gratis, penyimpanan gratis,  blog gratis, dsb.

Untuk mendaftar diblogger, Anda hanya cukup menyelesaikan 3 langkah saja. Menurut saya, 10 menit sudah cukup.

Agar daging kambing tidak bau

Mungkin banyak orang yang enggan masak atau makan daging kambing hanya gara gara bau khas dari daging kambing.Sebenarnya tidak sedemikian betul sih,sebab ada daging kambing yang tidak begitu menimbulkan bau khas tersebut. Kata orang orang tua nih,daging kambing yang bau itu akibat dari yang menyembelih kurang pengalaman.

Nggak tahu juga sih apa penyebab sebenarnya,,,,

Terlepas bau yang mungkin timbul, nggak perlu dipikir sebab ada tips agar daging kambing tidak bau ala chef Haryo.Lanjut saja acara memasak daging kambingnya...

Chef yang kerap tampil di televisi ini, mengatakan menghilangkan bau daging kambing cukup mudah. Bahkan cara ini, bukan ditemukan pakar memasak.

"Caranya sederhana, potong timun kecil-kecil lalu aduk berbarengan dengan daging. Yang menemukan cara ini adalah ibu rumah tangga yang gemar memasak kambing," ungkapnya.

Proses mengaduk, lanjutnya, berlangsung kurang lebih lima hingga sepuluh menit. Namun, apabila masih belum hilang diaduk terus hingga aroma timunnya menjadi dominan. "Jadi, jangan takut masak kambing, sebab caranya sederhana dan mudah kok," pungkasnya.

Cara Membuat Minuman Temulawak

Temulawak__Temulawak adalah minuman segar tradisional dari bahan rempah herbal.Bahkan menurut penelitian, temulawak banyak memiliki khasiat terhadap kesehatan dan untuk pengobatan berbagai penyakit.Bahan utama untuk membuat minuman ini adalah temulawak, adalah tanaman berkhasiat herbal khas Indonesia.Temukan banyak khasiat dari temulawak.Meskipun minuman ini sudah banyak sekali dijual dalam bentuk jadi (botolan), namun membuat sendiri minuman ini akan memberikan rasa segar yang alami(tanpa pengawet).

Nah, untuk membuat minuman ini sendiri tidaklah sulit, hanya membutuhkan 3 bahan utama saja.Temulawak sendiri masih banyak dijual dipasar tradisional, sehingga tidak akan sulit untuk meperolehnya.

Berikut ada dua resep minuman temulawak, yaitu membuat minuman temulawak instan (dalam bentuk bubuk) dan yang kedua untuk sekali minum.

Berikut Resep Tips Cara membuat minuman temulawak:

1.Bahan minuman segar Temulawak Instant:

1. Temulawak 750 gram
2. Air 500 ml
3. Gula pasir 1 kg

Cara membuat  :

• Kupas dan cuci bersih temulawak. Potong kasar.
• Campur 100 ml air dan temulawak.
• Haluskan dengan blender.
• Saring dan endapkan hingga terpisah pati dan sarinya. Ambil sari temulawak ( air yang bening ).
• Campur sisa air dan gula pasir. Aduk rata. Rebus di atas api sedang hingga gula larut dan kental.
• Tuang sari temulawak, masak di atas api sedang sambil terus diaduk hingga membentuk kristal yang halus. Angkat dan saring.
• Haluskan kristal yang kasar.
• Serbuk temulawak instan siap digunakan.

Bahan diatas Untuk bubuk minuman temulawak sebanyak 800 gram.

Tips:
Jika tidak suka manis, silakan dikurangi gulanya 1/3 bagian.

2.Cara membuat minuman temulawak seduh

Bahan

1. 1-2 Empu Temulawak segar ( kira2 200grm )
2. 1 Batang Gula Jawa ( secukupnya )
3. Air sebanyak 7 gelas

Cara membuat :

• Temulawak dikupas dan dicuci bersih, kemudian diiris.
• Masukkan temulawak kupas , gula jawa dan air kedalam kuali tanah . 
• Rebus sampai airnya hanya tinggal 6 gelas,diamkan sebentar sampai agak dingin.
• Minuman siap untuk dinikmati

Kata kata Mutiara Cinta

Kumpulan Kata kata Mutiara Cinta (sebagian) dari orang orang terkenal,kata kata bijak tentang cinta untuk motivasi diri.Untuk pegangan dalam menapaki kehidupan,untuk mencintai dan dicintai,membuat hidup ini lebih Indah dan bermanfaat bagi diri,keluarga dan orang lain.Ungkapkan rasa Cinta Anda kepada orang-orang terkasih Anda..

Ada hal-hal yang sangat ingin kamu dengar tetapi tidak akan pernah kamu dengar dari orang yang kamu harapkan untuk mengatakannya. Namun demikian, janganlah menulikan telinga untuk mendengar dari orang yang mengatakannya dengan sepenuh hati. (Anonim)
Memberikan seluruh cintamu kepada seseorang bukanlah jaminan dia akan membalas cintamu. Jangan mengharapkan balasan cinta, tunggulah sampai cinta berkembang di hatinya, tetapi jika tidak, berbahagialah karena cinta tumbuh di hatimu. (Anonim)

Jangan pernah mengucapkan selamat tinggal jika kami masih mau mencoba, jangan pernah menyerah jika kamu masih merasa sanggup, jangan pernah mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya. (Anonim)

Masa depan yang cerah selalu tergantung pada masa lalu yang dilupakan. Kamu tidak dapat hidup terus dengan baik jika kamu tidak melupakan kegagalan dan sakit hati di masa lalu. (Anonim)

Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan tidak pernah memiliki keberanian untuk mengutarakan cintamu kepadanya. (Anonim)

Cinta datang kepada mereka yang masih berharap sekalipun pernah dikecewakan, kepada mereka yang masih percaya sekalipun pernah dikhianati, kepada mereka yang masih mencintai sekalipun pernah disakiti hatinya. (Anonim)

Cinta dimulai dengan sebuah senyuman, bertumbuh dengan sebuah ciuman dan berakhir dengan tetesan air mata. (Anonim)

Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu dan mendapati pada akhirnya bahwa tidak demikian adanya dan kamu harus melepaskannya. (Anonim)

Kamu tak akan bisa melupakan seseorng yg pernah sangat kamu cintai, kecuali kamu mau belajar tuk mencintai seseorang yg lain (Anonim)

Berhenti mengejar seseorang yg kamu pikir pantas kamu dapatkan. Lebih baik persiap dirimu tuk seseorang yg memang pantas untukmu. (Anonim)

Kadang lebih baik diam daripada menjelaskan perasaanmu, karena menyakitkan ketika mereka bisa mendengar tapi tak bisa mengerti. (Anonim)

Menghindar tak selalu berarti kamu membencinya. Kadang itu berarti kamu menginginkannya tapi kamu tahu bahwa itu buatmu terluka. (Anonim)

Ketika kamu merasa kesepian, sadarilah bahwa ada seseorang yang berharap bangun setiap hari hanya untuk punya kesempatan melihatmu. (Anonim)

Jika kamu tulus mencintai, cintamu tak pernah mati, meski dia telah pergi. Kamu hanya terbiasa hidup tanpanya di sisi. (Anonim)

Menyakitkan ketika seseorang tak bisa melepasmu, bukan karena dia cinta, tapi karena dia tahu kamu selalu ada ketika dia butuh. (Anonim)

Aku tak takut tuk kembali jatuh cinta, aku hanya takut terluka tuk alasan yang sama. (Anonim)
Ketika dia terus buatmu terluka, ingatlah: rasa sakit karena bertahan lebih besar daripada rasa sakit jika kamu melepaskan. (Anonim)

Jika kamu ingin melupakan seseorang, kamu harus biarkan orang lain membantumu. Percaya, akan ada orang yang mencintaimu lebih baik. (Anonim)

Cinta sejati tak datang begitu saja. Banyak proses yg akan dilalui.Cinta akan terus tumbuh seiring dengan nangis dan tawa bersama. (Anonim)

Cintailah mereka yang pernah menyakitimu, namun jangan pernah menyakiti mereka yang sangat mencintaimu. (Anonim)

Aku harap kamu bisa membaca pikiranku, disana semua tentangmu. (Anonim)

Ketika kamu mempercayai seseorang, kamu akan sangat rapuh, tapi jika kamu tak mampu percaya, kamu tak akan bisa menemukan cinta. (Anonim)

Cinta tak pernah salah. Pun ketulusan tak pernah sia-sia. Hanya ego manusia yang membuat cinta dan ketulusan terkesan tak berarti. (Anonim)

Aku memiliki sepasang mata, tapi tdk dapat selalu melihatmu. Aku memiliki sepasang tangan, tapi tdk dapat selalu melindungimu. Tapi aku memiliki sebuah hati, yang selalu berdoa untukmu. (L Square)

Butuh tiga detik untuk mengatakan aku cinta kamu. Tiga jam untuk menjelaskannya dan seumur hidup untuk membuktikannya. (Anonim)

Dari pria Tuhan membentuk wanita. Bukan dari tulang kaki untuk diinjak-injak. Bukan pula dari tulang kepala untuk memimpin. Tetapi dari tulang rusuk. Dekat dengan hati untuk dikasihi dan dalam rengkuhan tangan untuk di peluk. (Dale S. Hadley)

Merindukanmu adalah hobiku, merawatmu adalah pekerjaanku, membuatmu bahagia adalah tugasku, dan mencintaimu adalah hidupku. (Anonim)

Suaramu membuatku bergetar. Dan senyummu mengundangku berimajinasi dasyat. (Anonim)

Seni dari cinta adalah memberi dan menerima menjadi satu. (Herman Hesse)

Cinta adalah buah di setiap musim dan dalam jangkauan setiap tangan. (Mother Teresa)

Tidak ada pesulap sehebat cinta. (Marguerite Blessington)

Semoga ulang tahunku diisi dengan senyuman, hari indah, cinta, dan tawa. Hatiku bernyanyi seperti burung di hari ulang tahun ini. Apakah akan datang cinta kepadaku? (Christina Rossetti)

Jangan sekali-kali percaya pada kasih sayang yang datang tiba-tiba, karena dia akan meninggalkanmu dengan tiba-tiba pula. (Phytagoras)

Cinta adalah gerak jiwa yang kosong tanpa pikiran. (Plato)

Cinta-diri tampaknya begitu sering tak berbalas. (Anthony Powell )

Cara untuk mencintai sesuatu adalah dengan menyadari bahwa cinta itu mungkin hilang. (Anonim)

Cinta terlihat melalui teleskop; kecemburuan melalui mikroskop. (Josh Billings)

Cinta terkadang bisa menjadi sihir. Tapi sihir kadang bisa ... hanya menjadi ilusi. (Javan)

Cinta menempatkan kegembiraan bersama, sedih jika berpisah, berharap esok mendapat sukacita di dalam hati. (Anonim)

Cinta adalah penemuan diri kita sendiri pada orang lain, dan menyenangi pengakuan. (Alexander Smith)

Cinta terlihat melalui teleskop, sedangkan iri hati melalui mikroskop. (Josh Billings)

Cinta yang belum berdasar dari persahabatan, seperti membangun rumah di atas pasir. (Ella Wheeler Wilcox)

Cinta tidak menyebabkan penderitaan: apa yang menyebabkan itu adalah rasa memiliki, yang berlawanan dengan cinta. (Antoine de Saint-Exupery)

Hidup ini begitu singkat, begitu cepat satu jam terbang, Kita harus bersama-sama, kau dan aku (Henry Alford)

Dalam cinta sejati jarak terkecil menjadi terbesar, dan jarak terbesar bisa dijembatani. (Hans Nouwens)

Cinta menaklukkan segalanya, tetapi jika cinta gagal, cobalah dengan bekerja keras (Anonim)
Cinta berusaha untuk membuatnya bahagia, bukan untuk menjadi bahagia. (Ralph Connor)
Sebuah tujuan, cinta dan mimpi memberikan total kontrol atas tubuh dan kehidupan Anda. (John Wayne Schlatter)

Dimana cinta bertahta, maka tidak ada kehendak untuk berkuasa. Namun di mana kehendak berkuasa yang bertahta, maka cinta akan berkurang. (Carl G. Jung)

Kita hanya bisa belajar mencintai dengan mencintai. (Iris Murdoch)

Kita adalah apa yang kita cintai. (Dean William Ralph Inge)

Cinta adalah hal yang indah. Anda tidak perlu merebutnya dari seseorang, lalu memberikannya kepada orang yang lain. Selalu ada lebih dari cukup untuk mendapatkan cinta di sekitar anda. (Pamela de Roy)

Ketidakhadirannya mempertajam cinta, dan kehadirannya memperkuat cinta. (Thomas Fuller)

Cinta harus seperti pohon yang akarnya berada jauh di dalam bumi, tetapi yang memperluas cabangnya ke surga. (Bernard Russell)

Tragedi terbesar dari kehidupan adalah bahwa pria tidak binasa, tetapi mereka berhenti untuk mencintai. (W. Somerset Maugham)

Cinta sejati adalah abadi, tak terbatas, dan selalu bertahan. Cinta adalah murni, tanpa menunjukkan kekerasan. Cinta terlihat meski rambut memutih, namun selalu muda di dalam hati. (Honore de Balzac)

Cinta tidak mempertanyakan, namun memberiku dukungan tanpa henti. (William Shakespeare)

Ketika cinta ditindas, kebencian mulai mengambil itu keberadaan. (Havelock Ellis)

Cinta yang eksklusif adalah pertentangan di dalam dirinya sendiri. (Erich Fromm)

Aku telah mencintaimu sampai ke titik kegilaan. Itulah yang disebut kegilaan. Namun bagi saya, itu adalah satu-satunya cara yang masuk akal untuk mencintai. (F. Sagan)

Apa pun yang dilakukan dari cinta selalu terjadi melampaui kebaikan dan kejahatan. (Friedrich Nietzsche)

Mencintai seseorang adalah seperti belajar lagu yang ada di dalam hati mereka, dan menyanyikannya kepada mereka ketika mereka sudah lupa. (Anonim)

Tujuan dari cinta adalah cinta: tidak lebih, dan tidak kurang. (Oscar Wilde)

Tidak ada kado terlalu kecil untuk atau terlalu sederhana untuk diberikan, ketika dibungkus dan diikat dengan perhatian cinta. (L.O. Baird)

Mengasihi berarti menerima sekilas surga. (Karen Sunde)

Cinta adalah hasrat yang membara, yang membuat menghidupkan cahaya hati anda. Ketika rasa cinta hadir di diri Anda, maka ada yang seseorang berkata "aku juga mencintaimu juga". Cinta yang ciuman lembut, sesuatu yang tidak ingin anda lewatkan. Cinta adalah kamu dan aku. (Anonim)

Perasaan terbaik adalah saat kita tidak memiliki kata-kata untuk menggambarkan perasaan tersebut (Michelle Hammersley)

Kelemahan terbesar dari kebanyakan manusia adalah keraguan mereka untuk menyatakan seberapa besar cinta kepada seseorang, selagi mereka masih hidup. (O.A. Battista)

Kasih tidak mudah mati. Kasih merupakan hal hidup. Kasih tumbuh subur di hadapan semua resiko kehidupan. (James Bryden)

Cinta tak menginginkan yang lain kecuali memenuhi dirinya. (Kahlil Gibran)
Sebuah pernikahan yang bahagia memiliki di dalamnya semua kesenangan dari persahabatan, semua pemenuhan rasa dan nalar, dan semua hal manis dari kehidupan. (Joseph Addison)
Apa yang hati berikan tidak akan pernah hilang. Hal itu tersimpan di hati orang lain. (Robin St. John)

Kata kata Mutiara Islami

Kata kata mutiara selalu menyejukkan jiwa bagi pembacanya,Kata kata mutiara islami berikut ini kami persembahkan.Menambah penerangan hati,kesejukan jiwa dan motivasi diri,dengan penuh cinta dan hanya mengharapkan keridhaan-Nya sehingga akan bernilai ibadah.

Begitulah semoga  Kata kata mutiara islami berikut ini bisa menambah ketaqwaan dan iman kita,bisa Anda sebarkan melalui tweet atau facebook bagi rekan Anda.


Berikut Kumpulan kata kata mutiara Islami

Manusia yang paling lemah ialah orang yang tidak mampu mencari teman. Namun yang lebih lemah dari itu ialah orang yang mendapatkan banyak teman tetapi menyia – nyiakannya. (Ali bin Abi Thalib)

Berbahagialah siapa yang selalu ingat akan hari akhir, beramal untuk menghadapi hari perhitungan dan merasa puas dengan ala kadarnya. Sementara ia ridha sepenuhnya dengan pemberian Allah. (Saydina Ali R.A.)

Akhlak yang baik adalah surga dalam kalbu. (Dr. Aidh Abdullah al-Qarni)

Hidupmu saat ini yang diwarnai cinta mendalam pada Allah membuat masa lalu menjadi mimpi yang indah dan masa depan yang penuh harapan. (Dr. Ibrahim Elfiky)

Tidaklah aku melihat seseorang yang takabbur terhadap yang berada dibawahnya melainkan dia ditimpakan oleh Allah kehinaan melalui orang lain yang lebih tinggi darinya. (Abu Hatim al Basati)

Tidaklah seseorang menyembunyikan sesuatu, melainkan Allah akan menampakkannya melalui raut mukanya dan ketergelinciran mulutnya (Utsman bin ‘Affan)

Memohonlah kepada Allah supaya memperbaiki hati dan niatmu, karena tidak ada sesuatu yang paling berat untuk kau obati selain keduanya. Ketika hatimu sedang menghadap (Allah) maka seketika mungkin untuk berpaling, maka ketika menghadap itulah engkau harus merampasnya supaya tidak berpaling. (Uwais al Qarni)

Seseorang tidak bisa dipegang amanahnya sehingga lurus lisannya, dan dia tidak lurus lisannya sehingga lurus hatinya. (al Hasan al Bashri)

Ketahuilah, banyak orang yang berpakaian putih bersih namun ternoda agamanya. Berapa banyak orang yang memuliakan dirinya namun ternyata malah dihinakan oleh diri sendiri. Ingatlah, segera (kau hapus) keburukan yang telah lalu dengan kebaikan yang masih baru. (Abu Ubaidah ibnul Jarrah)

Tanda cinta kepada Allah adalah banyak mengingat (menyebut) Nya, karena tidaklah engkau menyukai sesuatu kecuali engkau akan banyak mengingatnya. (Ar Rabi’ bin Anas)

Cintailah kekasihmu sekedarnya saja, siapa tahu nanti akan jadi musuhmu. Dan bencilah musuhmu sekedarnya saja, siapa tahu nanti akan jadi kekasihmu. (Ali bin Abi Thalib)

Rasulullah bersabda :“ Barangsiapa menunjukkan suatu kebaikan, maka baginya seperti pahala yang melakukannya” (HR. Muslim)

Sesungguhnya apabila badan sakit maka makan dan minum sulit untuk tertelan, istirahat dan tidur juga tidak nyaman. Demikian pula hati apabila telah terbelenggu dengan cinta dunia maka nasehat susah untuk memasukinya. (Malik bin Dinar)

Ada tiga perkara pada diriku, aku tidak menyebutkannya kecuali supaya dapat diambil pelajaran, Pertama “Aku tidak mendatangi penguasa (sulthan) kecuali jika di undang, kedua, Aku tidak masuk pada dua orang kecuali setelah keduanya mempersilahkanku masuk diantara mereka, ketiga, tidaklah aku menyebutkan seseorang setelah dia pergi dari sisiku kecuali kebaikan-kebaikan. (Al Ahnaf bin Qais)

Barang siapa yang rela dengan ketetapan Allah maka ketetapan itu berlaku padanya dan ia mendapatkan pahala. Dan barang siapa yang tidak rela dengan ketetapan Allah maka ketetapan itu juga tetap berlaku padanya, sedangkan ia terputus amalnya. (Ali bin Abi Thalib)

Barang siapa yang dibenci manusia karena mencari ridha Allah maka manusia (yang lain) akan mencukupinya (membelanya). Barang siapa yang mencari ridha manusia dengan murka Allah maka Allah akan serahkan dia kepada munusia juga. (Ummul Mu’minin Aisyah ra)

Aku tertawa (heran) kepada orang yang mengejar-ngejar dunia padahal kematian terus mengincarnya, dan kepada orang yang melalaikan kematian padahal maut tak pernah lalai terhadapnya, dan kepada orang yang tertawa lebar sepenuh mulutnya padahal tidak tahu apakah Tuhannya ridha atau murka terhadapnya. (Salman al Farisi)

Pangkal dari semua kebaikan di dunia maupun di akhirat adalah taqwa kepada Allah. (Abu Sualeman Addarani)

Seseorang yang melihat kebaikan dalam berbagai hal berarti memiliki pikiran yang baik. Dan seseoran yang memiliki pikiran yang baik mendapatkan kenikmatan dari hidup (Bediuzzaman Said Nur)

Orang yang terkaya adalah orang yang menerima pembagian (taqdir) dari Allah dengan senang hati. (Ali bin Husein)

Menghidupkan kembali agama berarti menghidupkan suatu bangsa. Hidupnya agama berarti cahaya kehidupan (Bediuzzaman Said Nur)

Kebersamaan dalam suatu masyarakat menghasilkan ketenangan dalam segala kegiatan masyarakat itu, sedangkan saling bermusuhan menyebabkan seluruh kegiatan itu mandeg. (Bediuzzaman Said Nursi)

Penderitaan jiwa mengarahkan keburukan. Putus asa adalah sumber kesesatan; dan kegelapan hati, pangkal penderitaan jiwa. (Bediuzzaman Said Nursi)

Dia yang menciptakan mata nyamuk adalah Dzat yang menciptakan matahari. (Bediuzzaman Said Nursi)

Berteman dengan orang bodoh yang tidak mengikuti ajakan hawa nafsunya adalah lebih baik bagi kalian, daripada berteman dengan orang alim tapi selalu suka terhadap hawa nafsunya. (Ibnu Attailllah as Sakandari)

Keluarlah dari dirimu dan serahkanlah semuanya pada Allah, lalu penuhi hatimu dengan Allah. Patuhilah kepada perintahNya, dan larikanlah dirimu dari laranganNya, supaya nafsu badaniahmu tidak memasuki hatimu, setelah itu keluar, untuk membuang nafsu-nafsu badaniah dari hatimu, kamu harus berjuang dan jangan menyerah kepadanya dalam keadaan bgaimanapun juga dan dalam tempo kapanpun juga. (Syekh Abdul Qodir al-Jaelani)

Perbanyaklah kamu mengingat mati, karena hal itu bisa membersihkan dosa dan menyebabkan kamu zuhud atau tidak cinta kepada dunia. (Rasulullah)

Niat adalah ukuran dalam menilai benarnya suatu perbuatan, oleh karenanya, ketika niatnya benar, maka perbuatan itu benar, dan jika niatnya buruk, maka perbuatan itu buruk (Imam An Nawawi)

Orang yang paling aku sukai adalah dia yang menunjukkan kesalahanku. (Umar bin Khattab)

Takutlah kamu akan perbuatan dosa di saat sendirian, di saat inilah saksimu adalah juga hakimmu. (Ali bin Abi Thalib)

Sabar memiliki dua sisi, sisi yang satu adalah sabar, sisi yang lain adalah bersyukur kepada Allah. (Ibnu Mas’ud)

Ilmu itu lebih baik daripada harta. Ilmu akan menjaga engkau dan engkau menjaga harta. Ilmu itu penghukum (hakim) sedangkan harta terhukum. Kalau harta itu akan berkurang apabila dibelanjakan, tetapi ilmu akan bertambah apabila dibelanjakan. (Sayidina Ali bin Abi Thalib)

Kejahatan yang dibalas dengan kejahatan pula adalah sebuah akhlaq ular, dan kalau kebajikan dibalas dengan kejahatan itulah akhlaq buaya, lalu bila kebajikan dibalas dengan kebajkan adalah akhlaq anjing, tetapi kalau kejahatan dibalas dengan kebajikan itulah akhlaq manusia. (Nasirin)

Penderita asam urat tidak boleh memakan makanan ini

Asam urat lebih dikenal sebagai radang sendi,sendi membengkak dan rasanya sakit sekali. Kondisi ini disebabkan karena tingginya kadar asam urat dalam darah yang sudah melampaui batas yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, kelebihan asam urat dalam darah ini pada akhirnya akan mengkristal dan menumpuk pada persendian, sehingga mengikis jaringan tulang lunak sendi dan menimbulkan rasa sakit. Apa penyebab asam urat tinggi?, Asam urat dalam darah yang berlebih bisa didasari karena ada masalah pada fungsi ginjal. Karena hal tersebut, makanan tertentu yang dikonsumsi bisa semakin mempertinggi asam urat dalam darah dan menimbulkan peradangan gout yang menyakitkan.

Makanan yang tinggi mengandung purin, terutama harus dihindari oleh penderita. Hal ini bisa mencakup makanan hewani maupun nabati atau sayur-sayuran tertentu. Bagi orang sehat, makanan yang tinggi purin ini tidak menjadi masalah, namun bisa semakin memperparah kondisi bagi penderita asam urat.

Berikut makanan tinggi purin, yang harus dihindari oleh penderita asam urat karena bisa memperparah gejala dan kondisi :

Kacang belinjo

Kacang-kacangan seperti kacang tanah juga harus dihindari, terutama belinjo bahkan beserta daun dan bunganya, yang biasanya diolah sebagai sayur mayur.

Buah durian

Buah durian memang lezat bagi sebagian orang, akan tetapi jika dikatakan dokter memiliki asam urat, sebaiknya dihindari. Atau kalau memang ingin sekali memakannya, sebaiknya tidak berlebihan dan sering.

Petai

Petai yang bau ini sebenarnya sangat bagus nilai kandungan nutrisinya, ia mengandung mineral, antioksoidan polifenol yang kuat, serat, vitamin B2 yang bagus untuk otak, dsb. Akan tetapi karena tinggi purin, sebaiknya jika Anda memiliki asam urat tinggi untuk menghindari petai.

Bayam

Orang mungkin berfikir jika bayam adalah sayuran yang bagus dikonsumsi, terutama karena tinggi mengandung zat besi yang sangat penting bagi tubuh. Benar sih, Tapi bagi penderita asam urat, harus berhati-hati dengan sayuran bayam, termasuk asparagus, karena memiliki kadar purin yang cukup tinggi.

Daging merah

Daging merah seperti halnya daging sapi, daging kambing, babi, merupakan makanan sumber hewan yang berkadar purin tinggi. Dengan demikian bagi penderita asam urat, sebaiknya membatasi asupan makanan ini.

Tahu Tempe

Tahu dan tempe rtinggi protein dan gizi, juga sangat umum dihidangkan sebagai makanan sehari-hari masyarakat Indonesia. Tapi, tahu tempe yang berbahan dasar kedelai ini termasuk sumber makanan yang tinggi purin.

Ikan Sarden dan Makerel

Ikan laut seperti sarden, makerel, dan tuna, sangat bagus bagi kesehatan karena mereka tinggi tinggi protein dan asam lemak tak jenuh. Sayangnya ikan pada umumnya juga memiliki kadar purin yang tinggi.  Khususnya ikan sarden, mackerel, dan tuna termasuk jenis ikan yang sebaiknya dihindari penderita sakit asam urat.

Udang

Makanan laut sebagian besar termasuk golongan makanan dengan kadar purin yang tinggi. Golongan seperti udang dan kepiting merupakan sumber makanan yang tinggi kolesterol, jadi sebaiknya konsumsi dibatasi demi kesehatan kita. Buah untuk diabetes

Selain mengatur diet makanan untuk mengelola asam urat, yang juga tak kalah pentingnya adalah melakukan pemeriksaan kadar asam urat ke dokter secara berkala. Hal ini penting untuk mengetahui seberapa aman kadar urat Anda, sehingga diet bisa lebih terkontrol dan dalam batas aman. Selain diet asa urat yang baik, Anda mungkin membutuhkan obat resep untuk membantu kondisi Anda. Perlu diketahui bahwa asam urat adalah penyakit kronis seperti halnya hipertensi dan diabetes, dimana yang memerlukan managemen diet yang baik - atau membatasi dan mengurangi asupan tertentu terus menerus.